¿Cómo se puede lidiar con el insomnio ocasional?
Pruebe estos tés antes de acostarse. Te llevarán a un sueño profundo. ¡También NO cafeína después de las 4pm! Beba manzanilla, lúpulo, bálsamo de limón, valeriana o una bolsa de té premezclada hecha para eso. Yogi tiene buenos.…