Al leer su pregunta, de alguna manera puede ser algo sobre su genética como lo mencionó en su pregunta. Pero puedes utilizar esta grasa para tonificar tus muslos y pantorrillas. Debido a que algunas chicas quieren arrancarse los…
La quema de grasa es tan elusiva para la mayoría de las personas que se ha convertido en una obsesión en todo el mundo. Esto se debe principalmente a que la gente quiere perder grasa rápidamente, sin trabajo…
Acepto comer cuando tienes hambre! Pero no lo hagas ya que a veces las personas comen para pasar el tiempo o se aburren y lo hacen de más! Gran suplemento para tomar es HiBurn8, que es un producto…
Sigue siendo una buena práctica calcular las calorías cuando está en keto. Si consume mucha grasa que lo excede de sus calorías, aumentará de peso. Aquí hay una fórmula que puede usar al hacer keto para perder peso…
La tasa más segura de pérdida de peso es de aproximadamente 2 libras por semana. Es mucho mejor ir a la mitad, o alrededor de 1 libra por semana. Pero, a su edad, no debe intentar perder peso,…
Si desea ganar 15 libras, asegúrese de seguir esto exactamente y se sorprenderá de cuánto puede ganar. Primero tome su peso corporal y multiplique por 19. Ejemplo: 175 libras X 19 = 3,325 calorías al día 1 gramo…
¡Las dietas NO funcionan! Si quieres perder peso, córtatelo … Para ser bastante claro y honesto, las dietas no funcionan. ¿Cuántas personas conoces que siguieron una dieta de moda solo para recuperar todo el peso y algo más?…
La mejor manera de perder peso es la que sea sostenible para usted . El 92% de la resolución del año nuevo falla todos los años. ¿Por qué? Porque cuando estás motivado y realmente quieres perder peso, la…
Voy a darte una respuesta que nadie parece dar en la industria del fitness, probablemente porque no puedes venderla. Haga un deporte que le guste jugar cada segundo que obtenga gratis, juegue antes del trabajo, después del trabajo…
No es necesario que haga ejercicio per se. Manténgase activo haciendo el trabajo en la casa, tome las escaleras en lugar del elevador o las escaleras mecánicas (especialmente en los centros comerciales), haga tareas de jardinería (o cualquier…