¿Alguno de ustedes complementa o cocina con Maca? ¿Dónde lo compra? ¿Has notado alguno de sus efectos?

Polvo gelatinizado Maca orgánico de Navitas Naturals 1-2 cucharadas diarias, mezclado con batido de proteínas, durante los últimos 5 años. Sí, mi esposo (hombre) dijo que se sintió mejor y creció el cabello. No, yo (mujer) noté ninguna…
Siento una ligera presión debajo de mi caja torácica izquierda y hacia un lado. ¿Que pasa conmigo?

Es difícil de decir con esta cantidad de información. Lo más probable es que sea un esguince muscular. Si persiste, busque ayuda médica.
¿Cuál es la mejor píldora de vitaminas y minerales a diario?

Ninguno, a menos que se lo recomiende su médico. Trate de comer una dieta balanceada con MUCHAS frutas y verduras frescas, carne magra y pescado y una pizca de carbohidratos muy agradables y complejos. Evite todo menos una…
¿Cuándo es el momento óptimo para tomar suplementos de omega 3?

Probablemente cuando consumes demasiados omega 6, pero uno de los peores momentos se produce cuando haces ejercicio. Parece inhibir la función de estrés que transmite las ganancias del ejercicio.
¿El cuerpo se ajusta al equilibrio corporal como el suplemento natural más poderoso?

¡El suplemento natural más poderoso es la comida entera simple! No necesita ningún otro suplemento que no sean alimentos integrales simples como carnes, verduras, nueces, frutas y más. Si quieres un suplemento verdaderamente poderoso, prueba 10 porciones de…
¿Qué tan efectiva es la creatina?

Muy. Mesa redonda de la American College of Sports Medicine. Los efectos fisiológicos y de salud de la oral … ^^ Lea ese estudio si quiere una buena fuente para comenzar ^^ En resumen, la creatina ayudará a…
¿Cómo puedo encontrar un buen suplemento natural potente?

La col rizada jugosa funciona bien para mí. Mezcle col rizada y agua en una licuadora. Mezcla a papilla Lentamente presione la papilla en un ricer hasta que esté seco. Cuele ese jugo a través de un filtro…
¿Cuáles son las mejores dietas, suplementos y cremas antiinflamatorios que puedo tomar?

Personalmente, tomo principalmente curcuma (sinergia con jengibre y pimienta negra) y ácidos grasos omega-3. Más ideas, con referencias médicas: http://en.wikipedia.org/wiki/Ant…: Suplementos de salud Además de medicamentos, algunas hierbas y suplementos para la salud tienen cualidades antiinflamatorias, como la…
¿Qué tipo de batido de proteínas o suplementos no causarían hinchazón?

Polvos hidrolizados de proteína de suero de leche como PLATINUM HYDROWHEY de Optimum Nutrition. Pero estoy hablando simplemente por falta de experiencia, mientras que nunca he experimentado hinchazón con ningún movimiento, el que menciono aquí es el que…
¿Debería complementar mi entrenamiento con proteína en polvo o batidos?

Si alguna vez has escuchado las noticias o has echado un vistazo a una publicación, es posible que hayas escuchado una gran cantidad de batidos de ‘reemplazo de comidas’. Estos también se conocen como batidos de suplementos de…