¿Qué información hay sobre los ácidos grasos omega 3 y las vitaminas B, C, D y E y sus supuestas propiedades como “alimento para el cerebro”?

No son “comida para el cerebro” porque no afectan directamente a su cerebro. Los Omega 3 y esas vitaminas tienen otras propiedades extremadamente útiles. Todos estos son esenciales porque su cuerpo no puede producirlos, pero son necesarios para…
¿Por qué tomar multivitaminas diarias causa cáncer?

El artículo habla de un estudio en ratones que descubrió que los antioxidantes inhibían la capacidad de los sujetos de ratón para detectar y destruir las células anormales. Esto permitió la proliferación de células anormales (células de cáncer…
¿Hay suplementos de salud (por ejemplo, vitaminas, minerales, hierbas, nutrientes, etc.) que haya tomado que hayan mejorado significativamente su salud de alguna manera y que tenga un alto grado de confianza como causa de esa mejoría?

Depende de lo que te falta. Un amigo mío no podía dormir muy bien y generalmente se levantaba varias veces. Entonces el médico recomendó la melatonina y ahora duerme muy bien. Para mí, ir a treking los fines…
Suponiendo una dieta saludable y ejercicio regular, ¿hay algún medicamento / suplemento / vitamina que pueda ser beneficioso a corto plazo, pero nocivo a largo plazo?

Yo diría que hay mucho! Especialmente los que están en su local GNC / Vitamin Shoppe. El mejor recurso que conozco, http://examine.com Echa un vistazo a ese sitio web e ingresa cualquier suplemento que quieras tomar. Le brindan…
¿Es seguro tomar la bolsita de vitamina D todos los meses?

Un médico está mejor calificado para responder a esto y depende totalmente de sus niveles de vitamina D, además debe haber realizado una prueba de densidad ósea. Es simple, rápido y no invasivo. la mayoría en Quora son…
¿La creatina te hace hinchar?

Depende del tipo de creatina. Creatine HCL y Kre-Alkalyne, por ejemplo, no; pero el monohidrato de creatina sí.
¿Cuáles son los mejores suplementos de ciclismo? Preferiblemente solo con ingredientes naturales.

Oye, ¿Eres un ciclista? Si es así, entonces debes incluir los mejores suplementos de ciclismo para que te ayuden. Vea los 10 mejores suplementos de ciclismo aquí. Lea aquí: suplementos de ciclismo para saber sobre
¿Cuáles son los beneficios de ZMA?

Qué es ZMA ZMA significa por Zinc y Magnesio. Es un suplemento compuesto por dos minerales: zinc y magnesio La importancia de los beneficios de ZMA para un cuerpo sano El reclamo de suplementos de ZMA brinda una…
¿Cuál es su opinión sobre el suplemento CTD Noxivol?

Mi experiencia realmente radica en las áreas de enfermería psiquiátrica y manejo del dolor, pero tenía algo de tiempo libre, así que investigué un poco sobre Noxivol. Debo decir que es muy difícil encontrar información científica sobre este…
Si quisiera probar la calidad de una vitamina o suplemento, ¿qué tendría que aprender a hacer?

Lo que realmente quiere probar es la pureza de cualquier suplemento que esté vendiendo. La calidad proviene de cuán efectivo es, que depende completamente de por qué, cuándo y cuánto lo toma una persona. La mayoría de los…