¿Qué estudios muestran específicamente que la metformina extiende la longevidad en ratones?

Aquí hay dos, PubMed para más: La metformina ralentiza el envejecimiento y prolonga la vida de las hembras de ratones SHR. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm… Efecto de la metformina en la vida y en el desarrollo de tumores mamarios espontáneos en…
¿Qué suplementos sientes que la gente necesita comer y por qué?

La palabra clave es NECESITA. Yo diría que si las personas comen adecuadamente, no necesitan ningún suplemento. Como sugiere la palabra, los suplementos se agregan a una dieta y no son un reemplazo. Ahora, si me preguntan qué…
¿La caseína antes de acostarse es beneficiosa?

Depende completamente de sus objetivos, dieta y rutina de ejercicios. La caseína tiene la capacidad de proporcionar a su torrente sanguíneo un flujo lento y constante de aminoácidos que puede durar horas. En otras palabras, es anti-catabólico, lo…
¿Cuáles son los efectos de tomar monohidrato de creatina para hacer ejercicio?

El monohidrato de creatina debería ser el suplemento número uno que recomiendo. No hay duda de que la creatina funciona, se ha demostrado que brinda innumerables estudios. Dudo que encuentres una tienda de suplementos, una tienda de alimentos…
¿Con qué frecuencia debo tomar un suplemento de hierro que contiene 350% de hierro DV por tableta? ¿Hay algún riesgo de tomar uno de esos cada día?

La respuesta correcta es, no sé, y nadie más lo hace, tampoco, sobre la base de la información que tiene aquí. Alrededor del 1-2% de la población sufre algún tipo de enfermedad de sobrecarga de hierro hereditaria o…
¿Cuáles son las ventajas del aceite de krill sobre el aceite de pescado?

En mi opinión, tanto el aceite de pescado como el aceite de krill son buenos candidatos para un suplemento dietético saludable. No pude determinar exactamente cuál es mejor entre los dos, ya que ambos son esenciales y ambos…
¿Es mala la energía de 5 horas para ti?

Esto realmente depende de su perfil de salud y de la frecuencia con la que usa el producto. Para un adulto sano, una energía ocasional de 5 horas probablemente no produzca efectos negativos a la salud a corto…
¿Son los productos de GNC de alta calidad, en el mercado de los suplementos?

Ha surgido una nueva empresa para probar productos de forma independiente: LabDoor – Valoraciones y reseñas de productos comprobados en laboratorio. Esto cubre GNC, Vitamin Shoppe y otros minoristas de suplementos nutricionales. Tenga en cuenta que la “calidad”…
¿Las cápsulas de Phenibut son peligrosas?

Depende. Las personas toman hasta 1-2 gramos para obtener los sentimientos de calidad. Se recomienda que no lo tome más de unos pocos días seguidos debido a la tolerancia y los efectos físicos en el momento de la…
¿Hay algún cuerpo que construya suplementos proteicos para personas diabéticas?

Evite los polvos de proteína todos juntos. La mayoría están llenos de edulcorantes artificiales. Se ha demostrado que la creatina es una y otra vez para todos y como uno de los suplementos de construcción muscular más efectivos…