¿Debo dormir 7 horas en lugar de 8 horas para hacer un trabajo más productivo en esa hora?
Honestamente, ¿cuánto se puede hacer en una hora? Antes de responder eso, considere esto: cuando duerme, su cerebro todavía está activo y productivo. Organizas todo el día, categorizas y archivas todo lo que has aprendido, y organizas tus…