¿Dormimos de noche o practicamos dormir todas las noches?

Esto es bastante complicado. 1. Las personas que tienen trastornos del sueño, insomnio, TOC y más exposición a dispositivos (computadoras portátiles, computadoras, teléfonos inteligentes, etc.) definitivamente intentan o practican dormir, ya que tienen dificultades para dormir. La mayoría…
Cuando soñamos de dónde viene toda la vida virtual, a veces soñamos que estamos con los muertos, ¿cómo es posible que puedan caminar en nuestros sueños? ¿Qué es real detrás del mecanismo de los sueños?

Comienza con esto: soñar es tu conexión contigo mismo. Y estás conectado a todo lo que es. Y si puedes pensar en ti mismo en un sentido expandido, te será útil. Piensa en todos los aspectos increíbles de…
¿Somos más creativos cuando tenemos sueño?

Creo que la mayoría de las personas creativas dirían que sí. El sueño es el paso al mundo ilimitado del inconsciente. Es para mí, de todos modos. De ese mundo, las cosas me llegan como regalos. Historias, palabras,…
¿El sueño de un adulto es el mismo con el sueño del niño?

A veces pienso. Recuerdo haber soñado con caer cuando era un niño. Recuerdo un sueño particularmente vívido cuando era muy joven de ser atropellado por una enorme masa de masa. Rememoro la textura y el olor de ese…
¿Por qué no sueñas cuando te ponen a dormir para la cirugía?

¡Finalmente una pregunta inteligente! Soñar es muy improbable bajo anestesia porque el “sueño” de una experiencia bajo anestesia es en realidad más parecido a poner el cerebro en “modo de espera”. La actividad neuronal se reduce a un…
Cómo no estar tan cansado

Puede tener un nivel bajo de azúcar en la sangre o diabetes. Debe consultar con un médico. Tuve un tío que pasó por la escuela secundaria y la universidad luchando contra el cansancio y descubrió más tarde que…
¿Es posible sustituir el sueño por una meditación profunda o simplemente por descansar y relajarse?

Fisiológicamente, nada puede reemplazar el sueño. El proceso de dormir es mucho más que simplemente descansar el cerebro. La consolidación de la memoria ocurre cuando estamos en sueño profundo. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…) El cuerpo se repara a través de la…
¿Qué tiene tener pesadillas acerca de una persona?

Las pesadillas dicen que una persona es capaz de lucirse en un sueño, también son una forma en que el cerebro o la mente, si lo prefiere, intentan comunicarse. Hay algo de (muy probable) importancia emocional para la…
¿Cuál es el sueño más “peligroso” que has tenido?

Esto puede no ser peligroso, pero definitivamente tuvo éxito en hacerme sentir terrible. Esto fue en mi 6 ° clase y esto puede ser un poco tonto después de considerar mi ingeniería, pero créanme que esto fue horrible…
¿Por qué no puedo despertarme fresco y listo para la vida después de 7 horas de sueño? Cuando duermo 3-4 h me siento genial y enérgico, cuando duermo 10h me siento listo para la vida. Pero 6-7h nunca me refresca. ¿Por qué?

Los humanos duermen en ciclos de sueño que duran aproximadamente 90 minutos. Entonces, uno puede dormir 9 horas y sentirse bien cuando se despierta, pero duerme 7 y se siente lento y pesado. Hay aplicaciones de iPhone, como…