¿Podemos hacer yoga sin ningún plan de dieta?
Sí, puedes, pero puedes hacerlo muy duro, trabajar y debes levantarte a las 6:00 a.m. y hacer yoga en casa durante 1-2 horas de yoga de cuerpo entero, correr todos los días, nadar, trotar, ¡Recuerda que el entrenamiento…