¿Qué es un buen régimen de dieta y ejercicio para lograr un cuerpo y abdominales en forma y tonificados?
La dieta va a ser una gran parte de ella, especialmente si quiere * abdominales visiblemente * tonificados, y eso no necesariamente significa comer menos. Coma limpio; evite los alimentos procesados. Hay ácidos grasos esenciales y proteínas, pero…