Cómo garantizar una rutina de ejercicio saludable mientras se tiene un trabajo intensivo en viajes
Te recomendaría que estudies intensos HIIT cortos o circuitos donde puedas usar bandas de resistencia, cuerdas para saltar, botellas de agua o simplemente peso corporal para obtener entrenamientos efectivos. En general, si eres constante, solo necesitas unos 30…