Prepárese, manténgase alejado de los alimentos grasos, muchas pequeñas cantidades de proteína. Muchos líquidos, tal vez café. Posiblemente cambie su rutina diaria normal. Recuerda esto: si tus hábitos de sueño no fueran adaptables a través de las edades, hoy no estarías vivo. El hombre ha aprendido a sobrevivir siendo adaptable. En la antigüedad, aquellas tribus que dormían tarde no estaban destinadas a vivir a sus rivales que eran madrugadores y atacaron con la primera luz. A los Preditors les resultó mucho más fácil atacar en la oscuridad mientras sus víctimas dormían. El hombre tomó precauciones como encender fuegos y colocar protectores para protección. Tan en lo profundo de ese cerebro moderno tuyo reside el instinto de adaptarse y sobrevivir. Entonces úsala …… Incluso si las consecuencias no son tan terribles. No vas a morir por la falta de horas de sueño. Si todo lo demás falla, siempre habrá Adderall.
Cómo soportar unos días con poco sueño más fácilmente
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