¿Cuándo el sueño realmente te ayudó en la vida?

Casi todas las veces que necesito reunir mi energía, puede ser un examen o una tarea o simplemente para volver a mi horario. Para mí, las siestas cortas de 15 minutos siempre son efectivas. Después de esas siestas…
Si tuviera la capacidad de experimentar el sueño lúcido, ¿de qué forma moldearía sus sueños?

Todos tenemos la habilidad. Cuando sueño lúcido, encuentro que sintetizar objetos de la nada es muy divertido y fascinante. También volar al espacio es algo que hago mucho. Sin embargo, debo decir que no es del todo simple:…
Psicoterapia: ¿Cuáles son las formas de convencer a una persona paranoica de que debe consultar a un psiquiatra?

El tratamiento psiquiátrico con medicamentos puede ser malo para el paciente. Búscalo en la web. En segundo lugar, una persona puede sospechar de cosas y otras personas sin ser irracional. Por ejemplo, uno podría dudar razonablemente de que…
¿Por qué dormir desnudo es diferente de dormir con la ropa puesta?

Se siente diferente porque uno no se siente restringido por la ropa si duerme desnudo. Siempre duermo desnudo (desde aproximadamente 2007 o menos), a menos que tenga problemas debajo de la cintura, ya sea en la parte delantera…
¿La cantidad de sueño afecta alguno de nuestros recuerdos?

El exceso de sueño debe equilibrarse con un entrenamiento intenso. Se sabe que los atletas mejor calificados duermen durante 10-12 horas al día después de hacer un entrenamiento intenso y hacer ejercicio. En cuanto a los recuerdos, creo…
¿Ver demasiada televisión puede reducir tu coeficiente de inteligencia?

No soy un experto en ciencia cognitiva, pero he estudiado solo un poco de psicología cognitiva. Yo propondría que hay un efecto, pero tiene más que ver con lo que no estás haciendo cuando estás mirando televisión que…
¿Qué le pasó a mi cerebro?

No hay nada malo con tu cerebro Abrazar es una muy mala idea, así no es como funciona nuestra mente. El aprendizaje es un proceso activo, tienes que practicar la recuperación. Aquí hay algunos consejos para impulsar su…
¿Por qué no me veo en el sueño pero veo a todos los demás con mucha claridad?

Los sueños son ideas y emociones que se cree provienen de su subconsciente durante el sueño. Podrían ser muy simples y normales a veces completamente extravagantes. Vemos mucha gente en nuestros sueños, algunos que ni siquiera recordamos haber…
¿Hacer ejercicio te hace más inteligente?

Excelente pregunta Hubo un artículo reciente sobre esto en el blog del New York Times. Resulta que el ejercicio tiene efectos fisiológicos en nuestros cerebros. Para ser más precisos, memoria cerebral. Aunque los ejercicios en general aumentan la…
¿Cuáles son los efectos psicológicos de nadar cada mañana?

Es casi lo mismo que cualquier ejercicio cardiovascular, sinceramente. Te levantas temprano, lo que puede ser un verdadero dolor en la retaguardia. Sal de la cama, ponte el traje de baño y ve a la piscina. Siente los…