¿Por qué nunca he tenido una acidez estomacal o un herpes labial?

¿Tús genes? ¿Su sistema inmunológico está más expuesto a virus y bacterias? ¿Suerte? Cualquiera y todas estas cosas pueden entrar en juego. En mi adolescencia, hice autostop en todo el mundo y nunca tuve un problema con intoxicación…
Escuché que la vitamina B y los probióticos ayudan en la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes. ¿Esto significa que al consumir más vitamina B y probióticos, engordaré?

Esta es una pregunta complicada porque hay muchos factores involucrados. Primero, “engordar” puede sonar negativo para algunas personas, dependiendo de su cultura. Para alguien que tiene bajo peso y desnutrición, el aumento de peso sería un beneficio para…
Tengo un amigo que solo duerme una hora por día y funciona normalmente. ¿Mi amigo es insomne?

Los investigadores han descubierto que no existe un “número mágico” para la cantidad de sueño que alguien necesita. La cantidad de sueño necesaria puede variar entre personas de la misma edad y sexo. Hay dos factores involucrados, la…
¿Por qué me pongo tan resabio?

Si bien la causa inmediata de una resaca -demasiado alcohol- es difícil de romper la tierra, es interesante profundizar: ¿cómo el alcohol, una pequeña molécula realmente simple, causa todo esto? Primero, el alcohol se metaboliza en el hígado,…
Mi novia de 6 años me acaba de decir que dio positivo en el examen del VPH. Como hombre, ¿qué debería hacer?

Si su sistema inmune está bien (si no tiene cáncer, VIH (SIDA) o déficit congénito), no se preocupe, no hay riesgo para usted. ¿No cambias nada, sigues teniendo sexo sin protección con tu novia, si estás seguro de…
Recientemente comencé un programa de entrenamiento con pesas. ¿Cómo puedo obtener un buen entrenamiento de cardio? Estoy constantemente adolorido y tengo poca resistencia muscular.

Primero asegúrate de descansar entre días de entrenamiento, tus músculos también necesitan recuperarse. Si tienes eso cubierto solo sigue adelante, comenzarás a construir resistencia … Si realmente lo presionas, deberías comenzar a tener más resistencia después de la…
Quiero evitar el daño del oído a largo plazo. ¿Cuál es una manera fácil de saber si mi música es demasiado alta?

Si se siente fuerte, es casi seguro demasiado fuerte. Si es más de 2/3 del camino en su control de volumen, definitivamente es demasiado fuerte. El riesgo de oír por el ruido en el trabajo depende de la…
¿Por qué me duele la parte inferior de la espalda después de estar de pie o caminar durante mucho tiempo?

Hay muchas razones posibles por las cuales le duele la espalda baja después de caminar durante un tiempo prolongado. No soy médico, por lo que recomendaría ir a uno si esto ocurre durante un largo período de tiempo.…
Mis estadísticas indican un aumento de peso pero también un aumento de la resistencia cardiovascular. ¿Tengo una mejor salud ahora debido al aumento de resistencia cardiovascular o peor salud debido a mi aumento de peso?

El cambio de peso no es igual a la salud; tampoco la aptitud cardiovascular es igual a la salud. Fitness simplemente significa “apto para un propósito” y este caso es apto para el ejercicio de resistencia rítmica. El…
¿Por qué tiendo a deshidratarme en un clima muy frío?

Mientras que la deshidratación a menudo se asocia con el clima cálido debido a la respiración pesada y a la sudoración, también es común durante el clima frío por las mismas razones. Durante los fríos meses de invierno,…