¿Qué suplementos debo tomar para mejorar mi salud y perder peso?
puede tomar un par de vitaminas / nutrientes (zinc, magnesio, ácido fólico, complejo vitimin B, selenio (más importante para los hombres afaik), etc.) También busque semillas de chia, levadura nutricional, col rizada, proteína de arroz, brotes, etc. Incluso…