Soy un niño obeso de 17 años, que pesa 116 kg. Si nado 1500m todos los días durante un mes entero, ¿cuál será mi peso final?

Al igual que las otras respuestas, realmente no hay suficiente información aquí, pero: Pero, supongamos que simplemente proporcionó mágicamente esos números. Si realmente te mantienes en ella, nadando un kilómetro y medio una vez al día, probablemente arderás…
Salud: ¿Qué cambios (grandes o pequeños) puede provocar un hostler en su vida para mantener su salud y mantenerse en forma?

Debes cambiar la forma en que comes y la forma en que puedes pensar. Siempre nos mantenemos concentrados en cuán saludable es nuestra comida pero no hacemos las cosas que nos ayudan a obtener energía de esa comida.…
¿Es posible perder peso en dos semanas? En caso afirmativo, ¿cuánto puede perder una mujer de 21 años?

Perderá 2 kg en la primera semana, que será el peso del agua y puede estar cerca de 1 kg más la próxima semana. Comience con cardio moderado y gradúe el entrenamiento por intervalos hasta el final de…
¿Por qué soy flaco a pesar de los buenos hábitos alimenticios?

Teniendo en cuenta que su cuerpo no tiene problemas, primero controle la ingesta de calorías, consuma más que su requerimiento de calorías. Té, café, té verde solo después de comer algo que no esté vacío. Por ejemplo :…
¿Puede la avena causar un aumento de peso?

Los alimentos individuales no causan un aumento de peso, los excedentes de calorías aumentan el peso. Entonces, hasta ese punto, sí y no. Sí, si está comiendo avena para el desayuno y sigue comiendo más que su mantenimiento…
¿Quién logró la pérdida de peso más rápida en un mes?

Un cubo de hielo en la Antártida perdió 11,300,000,000,000 de libras el mes pasado. Ver fuente.
¿Cuál es la forma más rápida de perder 10 kg de grasa sin hacer ejercicio de forma saludable?

¡¡Eso es fácil!! ¡Deshazte del azúcar, las grasas malas y los carbohidratos! ¡Estos tienen muchas calorías por lo que será más difícil alcanzar tus objetivos! ¡Mientras alcance su déficit de calorías eventualmente perderá peso sin hacer ejercicio! ¡Todo…
¿Cómo se supone que debo perder peso cuando la mejor parte de la vida es la comida?

Créeme cuando te digo, me sentí de esta manera durante años. Nunca podría conciliar mi objetivo de perder peso con “comer sano”. La idea de masticar hojas y verduras como un brontosaurio simplemente no me parecía una vida.…
¿Debería un hombre delgado hacer ciclismo y hacer ejercicio? ¿No me pondré aún más delgado si los hago?

Tu dieta será un factor más grande. Sin embargo, depende del tipo de ciclismo que estés haciendo. ¿Estás planeando resistencia, solo media hora más o menos en el gimnasio, a intervalos? Andar en bicicleta puede ser una excelente…
Hago media hora de ejercicio diariamente y camino una hora también. Gachas de avena para el desayuno, atún y verduras para el almuerzo, y sopa o alguna otra comida liviana para la cena. Me tomo un aperitivo en la fruta y nunca voy a más de 1400 calorías por día. ¡No he perdido ninguna pulgada! ¿Consejo sobre qué más necesito hacer?

No soy un experto en nutrición ni un médico, pero creo que es hora de aclarar algunos conceptos erróneos y agregar sentido a la forma en que las personas en general piensan acerca de las dietas y /…