Creo que comí 3 comidas en una sola comida, ¿cómo evito / recupero el posible aumento de peso que esto podría ocasionar?
Alison tiene razón: una comida, aunque sea muy grande, no dará como resultado un aumento de peso inmediato e inmenso. A partir de mayo, pesaba 310 libras, ahora bajé a 213 libras y sigo perdiendo, y honestamente puedo…