¿Qué pasará con los niveles de azúcar si uno deja de comer carbohidratos (y azúcar)?

Si ha reducido los carbohidratos a niveles muy bajos, su cuerpo entrará en cetosis y producirá otra fuente de energía llamada “cetonas”. Esta es una dieta en la que actualmente estoy abs, ya han perdido 6 libras en…
Me gusta comer mucho y tengo dinero, pero mi cuerpo engorda muy rápido. ¿Qué debo hacer?

Hola, Sikkandar. Gracias por el A2A! ¿Has probado el ayuno intermitente? A mí también me gusta comer mucho. (Sí, eso es todo mío) El logro más fácil que he hecho fue obtener un paquete de seis. Lo más…
¿Es raro que un hombre esté obsesionado con ser flaco?

Aunque estar obsesionado con la forma del cuerpo es más común en las mujeres, no es poco común en los hombres. Hay muchos hombres que están tan obsesionados con el aumento de peso como las mujeres. Esto podría…
¿Cuáles son los aditivos alimentarios más temibles que está comiendo en este momento?

Todos ellos. Todos y cada uno de ellos … No soy un experto en toxicología y no tengo experiencia en química. No voy a intentar sondear el sonido, pero puedo responder a su pregunta desde la perspectiva de…
¿Hay algún método rápido de pérdida de peso para un niño de 17 años?

Dieta. Ejercicio. Primero, no coma nada frito ni nada blanco (como en harina blanca, azúcar blanco) o refresco. Segundo, camine todo lo que pueda. Beba agua mineral todo el día. NO te permitas tener hambre. Lleva contigo manzanas…
Tengo 20 años y he estado probando la dieta Paleo pero no he perdido peso. ¿Me puede dar alguna recomendación o motivación?

La dieta Paleo es una gran opción para comer sano y, si es necesario, perder peso. Pero hay algunos “si” involucrados. El primero si es que necesita perder peso puede perder peso con la dieta Paleo. Pero como…
¿Cuánto tiempo se tarda en mostrar la pérdida de peso en la báscula? Digamos que si un día quemas 2k calorías y no comes, ¿cuándo verías ese impacto?

No se preocupe por los números en la escala. Lo que realmente importa es cómo te ves en el espejo. Se necesitan aproximadamente 3.500 calorías para quemar solo una libra de grasa. Entonces, por ejemplo, si tiene un…
¿Cuáles son los efectos de comer 100 gramos de nuez / día durante una dieta con déficit de calorías?

Comer nueces haría que tu esperma creciera, tu piel brillara, evitara la diabetes y mejorara tu sueño. 100 gramos de nueces tiene 65 gramos de grasa y 15 gramos de proteína. Estaría comiendo 654 calorías de nueces. Así…
¿En qué punto te está resultando perjudicial?

Viniendo desde la perspectiva de un corredor de maratón de larga distancia, cualquier cardio que dure más de una hora suele ser más perjudicial para tu cuerpo que hacerlo bien. Eso no quiere decir que si lo amas,…
¿Está bien para chicos delgados entrenar mientras ayunas para desarrollar músculo y perder grasa abdominal?

Depende de lo que defina como flaco. También depende de qué tipo de ayuno quieras decir: Ayuno intermitente Jugo en ayunas (completo bs) Ayuno de agua Ayuno seco Dependiendo del tipo de ayuno que esté haciendo, recomendaría diferentes…