¿Debo hacer ‘Water Fast’ para perder peso? Peso 350 libras y para empezar, quiero perder al menos 50 libras en el menor tiempo posible.

No, no deberías. No hay atajos: cuanto más rápido baje de peso, más probabilidades tendrá de recuperarlo y, además, la pérdida de piel se convertirá en un problema mayor. Probablemente no puedas imaginar lo que el ayuno de…
Tengo 15 años y peso alrededor de 130 libras. ¿Cuándo debería comenzar a preocuparme por mi peso? ¿Y cuándo debería comenzar a ir al gimnasio y comer sano?

Bueno, has hecho más de una pregunta y las respuestas a todas menos a una son “depende”. Tienes 15 años y pesas 130 libras. ¿Tiene 3 ‘de altura o 9’ de altura? Hace una diferencia. ¿Es usted hombre…
Me estaba yendo bien con la pérdida de peso y la pérdida de 20 libras, pero he ganado 10 de vuelta y me siento realmente desmoralizado, ¿qué debo hacer?

¡Perder peso mientras viaja puede ser una tarea desalentadora! Nunca se sabe con qué sazonan los restaurantes con el tamaño de la porción, si usan mantequilla, manteca, margarina o cualquier otra cosa para que su comida sepa mejor.…
¿Cuál es la dieta del agua y el atún? ¿Es una dieta balanceada y saludable y promueve la pérdida de peso?

Seguir ese tipo de dieta que mencionaste está bien para un uso a corto plazo. He oído que la dieta no te ayudará a quemar grasas, sino solo a los carbohidratos almacenados en tu cuerpo. Y después de…
Recientemente tuve problemas para dormir. Empecé a comer menos hace 2 semanas para perder grasa. ¿Pueden estos estar relacionados?

Sí … pero esperaría el efecto contrario. Debido a que el cuerpo convierte la comida (al menos lo bueno) en energía, yo esperaría que con menos estarías más cansado. El cuerpo es misterioso.
¿Cuál es la mejor manera de perder peso para alguien con lesiones en la columna vertebral? Sufro de una enfermedad debido a mi medicación: 60 mg de oxynorm, 160 mg de oxycontin, tramdol 600 mg y 3600 mg de gabpentina. Bebo agua todo el tiempo para mantenerme hidratada.

Si cree que el medicamento en sí mismo está causando problemas, realmente debe consultar a un profesional médico, en lugar de Quora. Si el problema es que bebes mucha agua, eso no debería marcar la diferencia a largo…
¿Saludará el sol al aumento de peso?

Absolutamente no !! Los estudios han demostrado que si una persona hace 1 minuto de Surya Namaskar / saludo al sol, es probable que queme 3,79 calorías. Además, el tiempo necesario para completar una ronda de ejercicios de…
¿Cuánto aumento de peso muscular esperaría después de comenzar una rutina de escalada en roca?

La frecuencia y la nutrición son solo algunas de las variables necesarias para ganar músculo. Tendrá que echar un vistazo a una y media otras cosas. El primero: recuperación de la frecuencia. La adaptación ocurre en reposo. No…
¿Por qué tengo hambre por la mañana?

Primero, alguien dijo que hiciera algo para reprimir su apetito. NO HAGA. Despierta, bebe un vaso de agua. Esto pondrá en marcha el metabolismo. Y tienes hambre porque ahora tu cuerpo se está acostumbrando a comer más. ¡Te…
Mi hijo tiene 25 años. Recientemente perdió mucho peso y ahora es flaco. Creo que debería ganar algo de peso. ¿Qué puedo hacer para ayudarlo?

La crianza de los hijos es algo realmente difícil, cuando su hijo o hija no coopera con usted. Él es un adulto, no hay dudas al respecto, pero aún así eres su padre. Entonces puedes sugerirlo como quieras,…