Si deja de hacer ejercicio, ¿cuánto tiempo tarda en perder la forma, la resistencia y los músculos para los que ha estado trabajando?
Con el entrenamiento de fuerza, el desentrenamiento es bastante lento (http://www.acarindex.com/dosyala…) – dice 0,3-0,8% por semana, dependiendo de la intensidad que se usó antes del desentrenamiento. Hay algunos otros experimentos, que muestran que las chicas / chicas permanecen…