¿Cómo afectan las emociones a nuestra salud física y mental?

Creo que las emociones no expresadas se almacenan en el cuerpo como tensión muscular. Cuando escuchas una canción que te recuerda una ruptura dura, ¿tus hombros se levantan automáticamente y tus manos se convierten en puños? ¿Alguna vez…
¿Cómo puede una persona con discapacidad intelectual alcanzar su máximo potencial?

Es la misma respuesta que para cualquiera … Regla n. ° 1: no creas la opinión de la gente acerca de lo que puedes hacer. Este fue el mejor obsequio de Einstein, ya que todos sus maestros, desde…
¿Qué debo hacer cuando siento que mi depresión afecta mi salud física?

Sugeriría que intentes la meditación. Comience su día con gratitud. Gracias a Dios o a la madre naturaleza por este hermoso día lleno de esperanza y de vida (Puedes hacer tu propia lista y hacer esto todos los…
¿Qué medidas tomaste fuera de la terapia para mejorar tu salud mental?

Canabis. Di este paso inadvertidamente, sin darme cuenta de que mejoraría mi salud mental, pero lo hice. Aumentó mi autoestima, dándome una fuente de aprobación muy necesaria, junto con ayuda para superar mi pensamiento obsesivo y una solución…
Mientras duerma lo suficiente (~ 8 horas o más) ¿Importa (para mi salud) a qué hora me voy a la cama y a qué hora me despierto?

No, pero debes tratar de hacer que tu habitación esté lo más oscura posible (si tu fase de sueño es durante el día) ya que la luz que entra a los ojos, incluso una pequeña cantidad, no conduce…
¿Por qué te consideran mal?

El corte es una técnica desadaptativa para manejar el dolor. Cortar es, en sí mismo, doloroso. La única razón por la que alivia el dolor es porque el cerebro libera opiáceos endógenos (endorfinas, que se relacionan funcionalmente con…
¿Es una condición psicológica?

Si su madre estaba sana anteriormente, podría haber comenzado debido a una condición física. La razón puede ser desde patológica hasta neurológica o simplemente estrés. Una de las razones principales es la falta de ejercicio (sin actividad además…
¿Bajo qué condiciones ocurriría el estrés?

tress no es el único dominio del superpoderoso o el cirujano de la sala de emergencias. No tiene que trabajar largas horas o lidiar con problemas de vida o muerte para sentirse estresado, o sentir que su equilibrio…
¿Por qué los antidepresivos me cansan tanto?

Es un efecto secundario bastante común de muchos medicamentos antidepresivos. Es especialmente cierto al comienzo del tratamiento (primeras 2-4 semanas) cuando su fisiología se está adaptando al medicamento. Puede estar bastante cansado y enfermo y no sentirse mejor…
¿El ciclo de la luna afecta la salud mental / emocional?

Sí, en algunos casos, hay energía exigente para la purificación alineada de la mente y el cuerpo bajo la energía de la luna, pero que lamentablemente encuentra desorden kármico. Y en un intento de llevar a cabo un…