¿Cinco horas de sueño de alta calidad cada noche eventualmente lo dañarán física o mentalmente?

No necesita preocuparse mucho sobre cuántas horas duerme por noche. Lo que debe preocuparse es cuántas horas duerme cada día. Nuestros antepasados ​​hacen cazas cuando están despiertos. Encontrarán un lugar seguro para descansar. Debes asegurarte de descansar lo…
¿Comer el alimento basura con toxinas realmente es el perpetrador que crea desórdenes en mente o es esto un mito?

Oh mi. Comencemos por sacar los mitos aquí. No existe tal cosa como “comida basura”. Algunos alimentos tienen más valor nutricional que otros, pero eso no los hace mejores. No hay toxinas. Algunos compuestos químicos son dañinos en…
¿Estaré bien de nuevo ya que tengo problemas de salud mental?

mi hermano tiene este problema de salud mental llamado schyzofrenia … nosotros, es decir, mi madre y yo lo cuidamos muy amablemente … nunca lo dejamos solo … seguimos hablando con él sobre la construcción de confianza en…
¿Hay algo más que la mafia de la droga de la psiquiatría que pueda detener la ansiedad y la depresión (estos bombardeos del pensamiento realmente matan)?

Sí, sugiero ver a un psiquiatra competente que no sea parte de la mafia de las drogas. Sé varios. Obtenga una evaluación y tenga en claro que desea evaluar todas las opciones de tratamiento, no solo los medicamentos.…
¿Cómo afecta la adicción a las redes sociales a nuestra salud mental?

Charla corta sobre eso