Tengo un entrenamiento en la mañana de mañana y todavía no me he quedado dormido. Sé lo cansado que estaré. ¿Cómo puedo hacer ejercicio sin sentirme demasiado cansado?
Es necesario tener una ingesta o ingesta de proteína fuerte de antemano, ya que esto le dará cierta energía que se reduce lentamente, en lugar de reducirse. Hacer una meditación durante 20 minutos también ayudará, pero si no…