¿Cuáles son algunos de los hábitos saludables más simples que te ayudarán a largo plazo?
Es curioso, recientemente publiqué un libro respondiendo exactamente a esta pregunta. Pero trataré de ser más conciso que 20,000 palabras 😉 Solo reconozco como vital las tres áreas de la salud: sueño, ejercicio y dieta. Por supuesto, supongo…