A veces me levanto en el medio de la noche. ¿Por qué me siento más descansado y fresco al día siguiente después de interrumpir mi sueño?
¡Eso es realmente interesante! Me encantaría saber si, incluso después de despertarse y volverse a dormir, ¿duerme durante al menos 7,5 horas? (Entonces, duerma lo suficiente.) ¿O el despertar acorta tu tiempo de sueño? Si es el último,…