Entrenamiento de fuerza y levantamiento de pesas: ¿Qué tan importantes son los tendones y ligamentos para forzar la producción en comparación con la masa corporal magra (músculo)?
En términos generales, los tendones y ligamentos son muy fuertes como son. También son más grandes de lo que la gente les da crédito. Por lo general, cuando se utilizan fuera de su propósito previsto, están dañados. Desafortunadamente…