¿Qué sustancia química es un antioxidante natural que se encuentra en las frutas y verduras frescas?

Vitaminas y otros químicos de ocurrencia natural en nuestros alimentos. Los antioxidantes naturales se encuentran en la mayoría de los alimentos frescos. Un antioxidante es una molécula capaz de ralentizar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La…
¿Es bueno comer solo fruta y carne todos los días y muy poca cantidad de carbohidratos?

Para su persona promedio, esa va a ser una dieta más saludable que lo que actualmente comen. Especialmente si esa dieta se basa más en las frutas que en la carne. Si comes como 1 manzana y 6…
¿Qué fruta podría ayudarme a ser fuerte?

¿Qué fruta podría ayudarme a ser fuerte? Ninguno, porque las frutas no son mágicas. Pociones de fuerza +1. Comer frutas, de varios tipos, se asegurará de obtener un montón de vitaminas, minerales, fibras, azúcares y otros fitoquímicos que…
No he estado comiendo frutas o azúcares durante mucho tiempo porque necesito perder peso. ¿Debería seguir evitando las frutas?

El azúcar, la fructosa, la dextrosa, el orificio de la úlcera son todos carbohidratos. ¡Tan bueno! Técnicamente no necesitas comer fruta si estás tratando de perder peso. yo no Pero hay teorías y canales populares de YouTube que…
¿Puedes comer la piel de una fruta de zapote (chiku)?

Sí, como el cheeku con la piel. No pele la piel del cheeku, el cheeku tiene muchos beneficios cuando lo come con la piel. El contenido de vitaminas en la piel mantiene la salud del revestimiento mucoso. Regula…
¿Crees que es extraño llamar al dispositivo como ‘una balanza’ cuando compro frutas o verduras? ¿Cómo debería llamarlo?

Es solo una escala . El peso está implícito en la palabra escala en el contexto apropiado.
¿Cuánto valor nutricional de las frutas y verduras se pierde por el jugo?

Cada una de las respuestas anteriores son en su mayoría falsas. Pierdes muy poco con los jugos, y de hecho, hay una ventaja significativa para el jugo fresco del que hablo a continuación. Solo la fibra insoluble se…
¿Cuáles son los beneficios para la salud de las semillas de quinua?

Las semillas de quinoa son semillas comestibles y pertenecen a las especies del género Gansos. Las semillas de quinua contienen proteínas y vitaminas como B6, B1, ácido fólico, hierro, magnesio y fósforo para ser las más importantes. También…
¿Cómo son sanos los jugos de frutas bajos en ácido?

No creo que sean más saludables que los jugos de frutas regulsr. Tu cuerpo es notablemente bueno para regular su pH. Excepto por un posible iota menos daño a los dientes del ácido en el jugo, no hay…
¿Comer 12 frutas al día es demasiado?

Desde que eras niño te han dicho lo importante que es comer fruta. ¿Pero hay tal cosa como demasiado? Como nutricionista, he trabajado con clientes en ambos extremos del espectro de la fruta: algunos evitaron la fruta por…