Sí, como el cheeku con la piel. No pele la piel del cheeku, el cheeku tiene muchos beneficios cuando lo come con la piel. El contenido de vitaminas en la piel mantiene la salud del revestimiento mucoso. Regula el funcionamiento del sistema digestivo, ya que está enriquecido con potasio, hierro, ácido pantónico y ácido fólico, así que lo tiene con la piel.
¿Puedes comer la piel de una fruta de zapote (chiku)?
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No preferible … no digerido fácilmente
Entonces … no
Pero hay personas que comen
Tengo 21 años y nunca en mi vida he eliminado la piel de la fruta. Simplemente dale una buena fruta y lávala antes de consumirla. La piel de esta fruta contiene altos niveles de vitaminas, potasio, hierro y muchos más nutrientes que son vitales para un cuerpo sano. En realidad, las pieles de la mayoría de las frutas están repletas de nutrientes. Entonces, la próxima vez que tengas una fruta, cómala con la piel puesta.
Puedes tenerlo pero no es bueno para aquellos que tienen problemas de cálculos renales (del riñón). Su piel está compuesta de muchos tipos de nutrientes minerales de hierro y potasio. Entonces también es saludable de esa manera.
sí, puedes comer chiku con la piel.
Sí, adelante. Solo asegúrate de lavar la fruta correctamente. Tiene mucha fibra dietética.
Sí, pero lava la fruta antes de comer. Tiene mucha fibra dietética.
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