¿Puedo comer plátano por la mañana?
Hola, Sí, ¡puedes comer un plátano por la mañana! Los plátanos son una rica fuente de carbohidratos, fibra dietética, potasio, vitamina B6, vitamina C, varios antioxidantes y fitonutrientes. Después de una noche de ayuno durante el sueño, su…