¿Cuáles son los beneficios para la salud de la fruta durian?

Es una excelente fuente de energía Una porción de esta fruta es de 243 gramos y cubre alrededor del 20% de tus necesidades diarias de carbohidratos. Algunas personas no comen eso como parte de una dieta, pero los…
¿Es beneficioso para la salud consumir jugos de frutas que se venden en los mercados?

No puedo encabezar los comentarios ya publicados, pero aún hay una cosa que no se menciona. En nuestra sociedad, 20 oz contenedor de pop se considera una porción, pero el mismo oz. recipiente de jugo no es. He…
¿Los arándanos son realmente saludables?

Es. Los arándanos han sido considerados superalimentos por Oprah y muchos otros gurús de la dieta. Sin embargo, no es todo marketing. Los arándanos son extremadamente ricos en antioxidantes que se sabe que mitigan los efectos negativos del…
¿Cuál es la forma más efectiva de lavar frutas y verduras?

Si bien este estudio es específicamente sobre las fresas, sus hallazgos probablemente también se apliquen a la mayoría de otros productos: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm… Lavar en agua tibia (22ºC, que es aproximadamente 71ºF) durante 2 minutos (mucho más que la…
¿Qué le sucede a tu cuerpo si nunca comes frutas o verduras?

Algunas de las consecuencias de no comer frutas y verduras: Es un hecho obvio que las frutas y verduras contienen la mayoría de los minerales y vitaminas, que el cuerpo humano necesita para funcionar bien. Por ejemplo, las…
¿Cuál es la diferencia entre la leche de coco y el agua de coco?

Aprendí esto en una clase de cocina en Bangkok. Primero rallas un coco en virutas con uno de estos: Luego tomas las virutas y el primer apretón es el más denso y lo que tienes es crema de…
¿Cuántas verduras y frutas debo comer al día y cuántas de ellas?

El estándar aquí en Australia, al menos de acuerdo con la campaña del gobierno para una vida saludable, es dos porciones de fruta y cinco de verduras por día: Ir por 2 y 5 El sitio tiene otra…
¿Las frutas liofilizadas son mucho menos nutritivas que las frutas normales?

No hay una métrica de “nutritiva” con la que pueda comparar o asignar un porcentaje. Pero como lo único que están haciendo es extraer el agua, no habrá un cambio nutricional significativo, excepto que hay menos agua.
¿Qué es la fruta del monje?

http://en.m.wikipedia.org/wiki/M… Podrías haber buscado esto fácilmente en Google.
¿Por qué un plátano verde es más difícil de digerir que un plátano maduro?

En los bananos verdes, del total de carbohidratos, la proporción de almidón resistente (almidón resistente ) es el almidón y los productos de degradación del almidón que escapan de la digestión en el intestino delgado de individuos sanos.El…