Tengo 21, 66 kg, 5’11 ” y flaco. ¿Cuáles son un esquema de dieta y tabla de dieta adecuada para mí?
Tu peso está bien, nada demasiado para entrar en pánico, sin embargo, si la densidad muscular es mayor o el peso del hueso es mayor, es posible que te quedes un poco flaco. Así que aquí está mi…