¿Cómo puedo establecer objetivos de salud mensurables y no arbitrarios?
Yo respondería esto al dividir a Fitness en sus componentes constitutivos y luego perfilar metas alrededor de esas áreas más específicas. Por ejemplo, comencemos con dos categorías diferentes: “Aptitud” y “Salud”, ambas están relacionadas con “salud general”, pero…