Después de unos 10 minutos de carrera, mi costado comienza a calambres muy fuerte y me impide correr. ¿Que es esto? ¿Cómo puedo superarlo?
Parece que tienes un punto lateral. Es un calambre del diafragma, el músculo responsable de respirar. Cuando sufre de puntadas laterales, simplemente significa que su músculo de respiración es débil, no está acostumbrado a la mayor tasa de…