Soy una niña que sufre de obesidad y necesito perder 20 kg para ponerme en forma. No puedo permitirme ir al gimnasio. Me duelen los senos cuando corro o troto. ¿Hay otros entrenamientos que podrían ayudarme?
La mejor manera de perder peso no es el ejercicio, sino la dieta. Una dieta saludable, nutritiva y balanceada es lo que necesita. Investiga un poco Dependiendo de su peso, altura y edad, su cuerpo tendrá diferentes requisitos…