Tengo 179 cms y 87 kgs, quiero entrenar y lograr un ajuste muscular, ¿qué suplemento sería satisfactorio para perder grasa?
Olvídate de los suplementos para perder peso. Vuelve a pensar lo que estás comiendo en su lugar. Cortar el azúcar, cortar alimentos con almidón como arroz blanco, pasta, pan. Coma verduras, ensaladas, bayas. Evite las fechas y las…