¿Qué es un buen reemplazo de cardio para correr cuando mis rodillas están lastimadas?
En la escuela secundaria corrí XC, y siempre me habría lesionado las rodillas. Durante esos períodos, haría una tonelada de entrenamiento de circuito. Tome 5 o 10 ejercicios que pueda hacer con bastante facilidad, haga cada uno de…