Siempre me levanto a las 7 a.m., si duermo a las 11 p. M., A la 1 a.m. o a 4 a.m. Y después, no me siento somnoliento, sino cansado. ¿Que debería hacer?

Siempre me levanto a las 7 a.m., si duermo a las 11 p. M., A la 1 a.m. o a 4 a.m. Y después, no me siento somnoliento, sino cansado. ¿Que debería hacer? Cuando trabajé, tuve el mismo…
Me quedo en el último piso. Es verano. Debido al calor, el techo se calienta y por la noche hace demasiado calor para dormir. ¿Qué remedios caseros puedo hacer para enfriarlo y poder dormir tranquilamente?

Tenemos un problema similar en nuestra casa. # 1. Le sugiero que compre algunas cajas de cartón, debe ser grande (como la que se usa para empacar refrigeradores y televisores), ábrala y pinte un lado con pintura blanca.…
¿Por qué me siento atontado después de dormir?

Hay muchas razones diferentes por las cuales cualquier persona tendrá este problema. Si tiene este problema por la mañana, es diferente de si lo tiene después de una siesta en la tarde. La razón más común es porque…
Me siento siempre somnoliento pero he leído que me siento somnoliento no es un buen síntoma. Pero soy bueno en Deportes y estoy saludable según los informes médicos. Tengo sueño cuando no tengo nada que hacer. ¿Algún comentario?

Al contrario de lo que dice la medicina actual sobre dormir, dormir más garantiza la salud y hace que el biológico viva más tiempo. Dormir es una orden de BRAIN. Nuestro cerebro nos hace dormir, porque el cerebro…
Tengo 3-4 sueños por noche. ¿Esto es bueno o malo? ¿Por qué?

Eso es normal, pero es un poco inusual recordar todos tus sueños. ¿Te despiertas después de cada uno? Si es así, podría ser porque tu colchón es demasiado duro. Cuando estás en el sueño REM, tu cuerpo está…
Tengo un problema de accesos ausentes que aparece solo cuando estoy dormido, en el último año ha aparecido 4 veces (cada vez que estaba durmiendo, 3 veces cuando estaba durmiendo en la silla y una vez en la cama). ¿Cómo me deshago de esto?

Supongo que tus “ataques ausentes” son como convulsiones, movimientos violentos e involuntarios de tus extremidades. Si es así, debería ver a un médico y obtener un control para la epilepsia. Hay un tipo que es solo nocturno (solo…
¿Por qué generalmente me cuesta conciliar el sueño?

Desafortunadamente, no puedo decirte exactamente por qué te cuesta conciliar el sueño. Todos somos únicos y todos tomamos decisiones durante el día que afectan nuestro sueño. Sin embargo, como tú, solía tener problemas para dormir por la noche,…
¿Por qué tengo trastornos del sueño?

Este trastorno del sueño en particular se llama Síndrome de Fase de Sueño Retrasado, en el que te estás quedando dormido mucho, mucho más tarde de lo que prefieres. El síndrome de fase retardada del sueño se debe…
¿Por qué me siento tan somnoliento durante mis períodos y cómo debo lidiar con eso?

Ese es un síntoma de síndrome premenstrual o si tiene períodos abundantes, anemia leve. Obtenga un CBC y si es normal, intente con un suplemento de ginseng comenzando dos días antes de su período. No exceder la dosis.
Soñé que mi familia y yo fuimos derribados a balazos y después de un tiempo todos renacimos. ¿Qué significa este sueño?

Hola, Por lo general, los sueños son pensamientos de la mente inconsciente, por lo que es posible que hayas visto algunas películas o hablado sobre la situación similar y que se almacenó en tu mente subconsciente, y por…