¿Qué videos puedo ver para calmarme antes de irme a dormir?

Ninguna. En realidad, NO debes mirar ningún video antes de ir a dormir; en realidad, si tienes problemas para dormir, deja de estar en tu computadora al menos 1 hora antes de irte a dormir. Solo elija una…
Tengo 19 años y mis amigos se burlan de mí porque duermo a las 11 y me levanto a las seis todos los días. Tengo 8 horas de sueño todo el tiempo y lo hago sistemáticamente. ¿Hay algo mal conmigo?

Sí, hay un infierno mal contigo. Si tus amigos te dicen que abuses de las drogas y lo hacen de forma rutinaria, ¿harías lo mismo? Usa el cerebro que Lord te ha regalado. Deja de escuchar a las…
¿Qué efecto tiene una tormenta en tu sueño?

Algunas personas pueden dormir durante tormentas eléctricas, pero me mantienen despierto. Me gusta el trueno y el rayo. Aunque puedo dormir cuando llueve ligeramente, ese es un buen clima para dormir.
¿Tropezaría en mi sueño si tomo LSD y me voy a dormir antes de que empiece?

Dormí justo después de tocar LSD 200 mg la primera vez … Estaba solo en la mañana Seis. Mastiqué el ácido dentro de mi estómago. Esperamos 5 minutos! Nada parecía cambiado y fumó una articulación. Después de los…
Cuando duermo en una cama o mientras estoy sentado en un sillón reclinable, mis brazos y, a veces, mis piernas también se duermen. Esto sucede todo el tiempo y me despierta. ¿Por qué pasó esto?

Me preocuparía algo que afectara los nervios de la columna cervical. ¿Alguna vez has tenido una lesión por latigazo cervical? ¿Tienes artritis reumatoide? ¿Tienes hipermiosis conjunta? ¿Tienes una postura del cuello inclinada hacia adelante? Esas son algunas de…
No puedo dormir a tiempo y recuerdo los nombres que no se usan día a día. ¿Debo consultar con un médico? En caso afirmativo, ¿a quién?

Si cree que estos problemas están reduciendo su calidad de vida de alguna manera, debe consultar a un médico. Comience con su médico habitual si tiene uno, y él o ella deberían poder dirigirlo al especialista apropiado. Antes…
No duermo lo suficiente y tengo sueños muy estresantes. ¿Cuáles son algunas soluciones no médicas?

No hay una buena solución médica en esto. Si tiene un sueño estresante, puede estar seguro de comidas picantes, alimentos que son muy difíciles de digerir por la noche, incluido el queso. Otras razones son el estrés durante…
Tengo casi 32 años y me veo tan agotado y cansado todos los días. Mi estilo de vida desde que era un adolescente no era tan bueno (beber mucho, fumar, ir de fiesta, no dormir lo suficiente). ¿Hay algo que pueda hacer para recuperarme en mi edad?

Falta de ir a un retiro que incluye yoga, aire fresco, dieta paleo y clases / consejería. Recomiendo investigar el estilo de vida Paleo, siga Food Talk 4 You y Mark \ ‘s Daily Apple para obtener consejos…
Me he dado cuenta repetidamente de que cada vez que tomo la vitamina Milk Thistle, tengo sueños extremadamente vívidos. ¿Ocurre esto a alguien más?

Milk Thistle no es una vitamina, es una planta. Las píldoras que está tomando son extractos de hierbas y material vegetal. Dicho esto, la pregunta ha sido formulada repetidamente antes, y se ha argumentado que es psicoactiva menor,…
¿Por qué tengo un estómago enfermo cuando me obligo a despertar por las mañanas?

No debe saltear el desayuno si se levanta temprano y le duele el estómago. Evite beber café hasta que haya digerido algo para comer. Comience el día con un poco de yogur, agregue las frutas que quiera y…