Si hago esta dieta y este plan de ejercicio, ¿crees que podría perder 100 libras en menos de un año?
Tornillo Paleo, por ahora. Atornilla los días de trampa, por ahora. Atornille el ayuno, por ahora. Todas las cosas sofisticadas (como programas de fuerza específicos, dietas específicas) pueden esperar hasta que tenga un peso manejable. Lo que debes…