¿Qué “dieta” se adapta mejor para los humanos que no tienen complicaciones de salud? ¿Por qué necesitamos / no necesitamos granos / legumbres de acuerdo con la FDA / paleo en consecuencia?
Realmente no importa paleo o no. Para optimizar nuestros genes, minimizar la inflamación, tener una vida larga y saludable sin enfermedad crónica, enfermedad cardíaca y diabetes, debe: Coma bastantes vegetales verdes, algunos almidones, bayas y fruta limitada. Muévete…