Quiero construir mi cuerpo, tengo un cuerpo muy delgado, entonces, ¿cuál debería ser mi dieta habitual para construir el cuerpo? mi edad es 19

¡Sigue un plan de dieta saludable …! Tener huevo hervido en el plan de desayuno y también leche … Ten un almuerzo saludable y una cena … Duerma bien y haga ejercicio por la mañana durante una hora…
¿Se pueden tomar suplementos de proteína con quemadores de grasa? ¿Cómo podemos perder peso con esto?

No hay “quemadores de grasa”, y los suplementos son, en el mejor de los casos, una pérdida de dinero. Cualquiera que cobre dinero por un producto o programa de pérdida de peso es un ladrón. No cuesta absolutamente…
¿Cuál es un buen plan de dieta para triturar la grasa y ganar músculo?

Depende de muchas cosas: su determinación, estilo de vida, naturaleza de su trabajo, dinero que puede gastar en su dieta, su horario de entrenamiento, etc. Pero le digo lo básico- 1) No hay carbohidratos malos : los refrescos,…
¿Cuál es la mejor píldora de dieta para perder veinte libras o más?

Una de las mejores píldoras de dieta es Phen375. Es una alternativa fentermina, con menos efectos secundarios que la fentermina. Ingredientes de este suplemento: L-carnitina : interviene en el transporte de ácidos grasos a las células durante el…
¿Por qué los médicos tienen tan poco conocimiento de la buena forma física y la nutrición?

Además de algunas de las respuestas razonables anteriores … debe tenerse en cuenta que la gran mayoría de la medicina practicada hoy en los Estados Unidos es reaccionaria … y no preventiva. ¿Es por la estructura salarial de…
¿Cuáles son algunas formas divertidas de perder peso?

El juego de ritmo Dance Dance Revolution es tonto y divertido. La gratificación instantánea de la retroalimentación de la puntuación es agradable, y el desarrollo gradual de habilidades DDR loco es muy motivador. A medida que mejore en…
¿Cuáles son algunas dietas nutritivas para alguien que hace ejercicio regularmente?

Personalmente, he descubierto que hacer ejercicio a primera hora de la mañana ANTES DE COMER CUALQUIER COSA es una excelente manera de enseñarle a su cuerpo a utilizar la grasa como principal fuente de combustible. También descubrí que…
¿Cuáles son los mejores principios de una sola línea para hacer dieta y ejercicio?

Más del 95% de las personas que pierden peso con una dieta lo recuperan El noventa y dos por ciento de las personas renuncian a su Resolución de Año Nuevo de perder peso y volverse más saludables Caminar…
¿Puede una persona mantener la dieta y el ejercicio mientras se entrega a los vicios como fumar y beber?

Por supuesto. El ejercicio puede ser más difícil debido al hábito de fumar, pero la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y la bebida son actividades independientes. No están relacionados de modo que ninguna cantidad de hacer uno puede…
¿Cuál es la mejor manera de usar insulina como suplemento para ganar músculo magro?

Si usas insulina, básicamente estás aceptando que ganarás grasa al mismo tiempo que ganas músculo. Este es un modo válido de entrenamiento utilizado por algunos fisicoculturistas: primero aumentar el volumen (tanto muscular como corporal), luego cortar (grasa corporal).…