¿Cuáles son algunas pautas importantes para comer sano todos los días?

Hay tres cosas principales que debe saber sobre la alimentación saludable: la termodinámica (energía frente a la salida de energía), la respuesta insulínica del cuerpo (cómo actúa inmediatamente y con el tiempo la ingesta de energía y la…
¿Puede una persona joven depender totalmente de la nutrición artificial, Ensure Plus, etc.?

Sería cauteloso acerca de esto. Sin duda sería posible idear una dieta artificial que contuviera las proporciones adecuadas de macro nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, etc. También podría incluir calcio, hierro, las principales vitaminas, etc. en su suplemento.…
¿Los ayunos de jugo son buenos para ti?

Por regla general, las comidas no son buenas para ti. Su cuerpo necesita una combinación específica de vitaminas, minerales, micronutrientes y calorías para que usted funcione normalmente y el jugo no los puede proporcionar. Creo que la mejor…
Salud: ¿El té con azúcar aumenta el peso?

He visto a muchas personas que siguen una dieta saludable y tratan de ver lo que comen, pero cuando se trata de té, no son tan cuidadosos. Agregar azúcar en el té arruina la bondad del té. El…
¿Cuándo comenzó la práctica de comer vegetales crudos en las culturas occidentales?

Los humanos habían estado comiendo vegetales crudos mucho antes de tener la idea de consumir alimentos cocinados. Después de que comenzaron a cocinar alimentos, todavía consumían una gran cantidad de alimentos crudos, a pesar de que no siempre…
¿Alguien ha estado en la dieta Paleo por más de 5 años? ¿Alguno de ellos tiene más de 50 años?

Si bien no tengo 50 años, tengo 49 años. He seguido la dieta durante aproximadamente 4 años y medio y puedo decir que es lo mejor que he hecho en mi vida. Ahora, no practico un Paleo estricto.…
¿Está bien comer pho cuando tienes la gripe estomacal?

Solía ​​trabajar como asistente de clínica y el médico siempre aconsejaba a los pacientes con gripe estomacal que no comieran durante al menos un día. En su lugar, beba 100plus (bebida isotónica) para prevenir la deshidratación y si…
¿Por qué ganamos peso fácilmente y bajamos de peso con gran dificultad?

¿Por qué es más fácil ganar peso? Porque los humanos evolucionaron para hacer frente a la inanición … lo cual funcionó muy bien hasta que el transporte moderno, los trabajos de escritorio y la abundancia de comida chatarra…
¿Es la intolerancia a los alimentos una guía válida para cambiar su dieta?

La verdadera alergia alimentaria significa que el cuerpo piensa que la comida es literalmente tu enemigo y comienza a luchar contra ella. La verdadera alergia alimentaria puede convertirse de repente en una amenaza para la vida. Esto es…
¿Es posible que 100 g de comida (cualquier alimento) produzca más de 100 g de grasa corporal?

No, es físicamente imposible crear más de lo que comenzaste. Sin embargo, veo a dónde te va con esto, y trae algunos problemas. Primero, supongamos que estás comiendo algo que es 100% graso. En ese caso, teóricamente estás…