¿Tienes que mantenerte alejado del azúcar cuando estás a dieta?

¡Sí! ¿Sabía que todos los alimentos que tomamos afectan a nuestro cuerpo de diferentes maneras y que los azúcares definitivamente engordan y afectan los depósitos de grasa del cuerpo a su manera? Azúcar o sacarosa contiene dos moléculas…
Solo como pasta y comida enlatada y casi nunca salgo de la casa, ¿debería tomar vitaminas?

Son miles de estudios que muestran los beneficios de los suplementos para el cuerpo humano y las células. Hay muchas hierbas / suplementos que han demostrado ser beneficiosos a través de muchos estudios científicos. La Asociación Médica Estadounidense…
Tengo 15 años y realmente necesito un consejo médico. ¿Cuánto tiempo me tomará estar saludable?

Felicidades por tomar la decisión de estar saludable. Pero tres palabras que se destacan son “necesitar consejo médico“. Como no soy médico, no puedo, con buena conciencia, seguir adelante u ofrecer consejos, salvo para recomendar encarecidamente que haga…
Mi dieta actual consiste en batidos de proteína, jugos vegetales, multivitaminas y grasas saludables de aceite / nueces / mantequilla de nuez. ¿Esto es saludable?

Felicidades por tener una dieta más saludable que la mayoría de las personas. Sin embargo, si quieres tener lo mejor, puedes hacer varias mejoras. Según Joel Furhman, MD, autor del best-seller “Eat to Live”, necesitamos una gran ensalada…
¿Por qué como tantos carbohidratos por la noche?

Yo era lo mismo para mí, especialmente durante todo el invierno. Los antojos son antojos. No es una coincidencia que a menudo se trate de azúcares. Manténgase alejado de postres y galletas durante aproximadamente 3 semanas. En el…
Quiero seguir una dieta ceto pero odio las grasas y las frutas, ¿qué debo hacer?

Si ese es el caso, ¿por qué motivo desea seguir la dieta ceto? Es probable que obtenga beneficios incluso de una versión modificada de la dieta. Las frutas son saludables para usted, especialmente las frutas de bajo índice…
¿Es una dieta vegana realmente poco saludable para los niños? El documental ‘What the health’ dice que la mayoría de los productos animales son poco saludables y proporcionaron varios estudios, pero una vez más, muchos médicos dicen que nunca debes criar a tus hijos veganos.

Sin embargo, si está comprometido a criar a sus hijos como vegano que es una opción personal, sin duda perderán nutrientes vitales, vitaminas y minerales en su dieta y es su responsabilidad educarse sobre lo que significa todo…