Cómo construir músculos sin atraer grasa alrededor del estómago, la cara y el cuello
Muchas personas, incluidos entrenadores novatos, no ponen suficiente énfasis en las actividades cardiovasculares que se realizarán en el gimnasio o fuera de él. Las actividades cardiovasculares como correr, trotar, andar en bicicleta o simplemente caminar, ayudan a quemar…