¿Por qué el pollo hervido se recomienda para los culturistas? ¿Necesitamos beber agua después del proceso de ebullición del pollo, ya que el agua de pollo hervida contiene proteína?

Estoy seguro de que hay varias razones para esto, la mayoría de las cuales no estoy bien calificado para explicar, sin embargo, un área fascinante y relativamente nueva de exploración médica con la cual el caldo está fuertemente…
¿Qué barra de proteína tiene la menor cantidad de grasa y azúcar?

Promax LS Lower Sugar contiene tan poco como 3 g de azúcar en comparación con 13-23 gramos en barras de proteína regulares. Promax LS también está endulzado con stevia, una planta con hojas que son hasta 45 veces…
¿Qué certificaciones o títulos podrían ayudar a alguien que tiene una pasión por la aptitud física a entrar en el campo de la capacitación personal / ciencias del ejercicio?

No estoy seguro de los EE. UU., Pero en Australia necesitaría un Cert 4 en Fitness de una buena TAFE (universidad técnica) o una institución privada para obtener el nivel básico de conocimiento y calificación. A partir de…
¿Por qué mis abdominales inferiores son tan pequeños?

Trabajar tus abdominales inferiores es bastante vago. ¿Qué quiere decir específicamente? Como dijo Tony Anderson, muchos ejercicios abdominales como abdominales, abdominales se centran más en los abdominales superiores y medios que en los inferiores. Haría bien en incorporar…
¿Cuáles son los mejores guantes de levantamiento de pesas para mujeres?

Hay una variedad de guantes de fitness para mujeres en todo el mercado en línea. Pero antes de comprar, debe considerar algunas cosas importantes sobre sus guantes que necesita en relación con el material, precio y tamaños, etc.…
¿Qué es más beneficioso para ganar más peso muscular: más peso o más series y repeticiones con menos peso?

Respuesta muy básica: Si quiere aislamiento (cortes), son repeticiones con menos peso. Si quiere definición (bulk), es pesos más grandes. Si quieres ambas, haces ambas cosas.
¿Tomar suplementos de proteínas para construir el cuerpo es malo para su salud?

Ninguna proteína puede dañar tu cuerpo. Si toma en proporción correcta. Tus células del cuerpo simplemente están hechas de proteína. Pero recomiendo no ir con marcas inferiores. No confío en ellos en absoluto. compre un producto de marca…
Cómo construir mi cuerpo en cinco meses sin suplementos

Siga el plan de entrenamiento a continuación durante 3 meses y verá algunos resultados serios. Este es el plan de entrenamiento que he estado siguiendo durante los últimos ocho años (con modificaciones / alteraciones frecuentes, por supuesto). Lunes:…
¿Cómo se ve un hombre con el mismo peso que yo mucho más grande que yo?

También conocido como la “ilusión de culturista”. La parte inferior de la grasa corporal revela más de su forma y musculatura, por lo tanto, se verá de 20 a 30 libras más pesado. Consulte este enlace para conocer…
¿El culturismo / construcción muscular es perjudicial para la salud a largo plazo?

Depende si quieres practicar profesionalmente el culturismo, entonces tendrás que consumir esteroides … que para mí tiene sus propios efectos secundarios de persona a persona. Pero si desea optar por su satisfacción y el uso de suplementos naturales,…