He leído estudios contradictorios sobre los efectos del uso de creatina y cafeína como auxiliares ergogénicos. ¿La cafeína dificulta la absorción del monohidrato de creatina?
Cafeína y Creatina A juzgar por la respuesta del lector, ha habido cierta confusión con respecto al uso de creatina y cafeína, y quiero asegurarme, de una vez por todas, que todos saben exactamente qué hacer con ambos.…