Cuando tomo Zyrtec-D por alergias, me he dado cuenta de que suprime mi apetito y facilita la pérdida de peso. ¿Por qué no debería tomar Zyrtec-D con más frecuencia para ayudarme a perder peso?

Los estimulantes, en general, tienden a disminuir temporalmente el apetito pero no son efectivos para mantener la pérdida de peso. Las reacciones frecuentes asociadas con la pseudoefedrina (la “D” en Zyrtec-D) incluyen estimulación del sistema nervioso central, insomnio,…
¿Por qué he estado descuidando los últimos días?

Demasiado de todo no es bueno. Trata de mantenerte en tu rutina original de 8pm a 4am. No dejes de ir al gimnasio … Prueba esto por un mes … Incluye 20 minutos de meditación en tu rutina…
Mi madre (de 55 años) siempre tiene sueño en estos días. O está durmiendo o planea dormir. ¿Alguien puede dar la razón y dar algunos consejos para lidiar con su problema?

Verifique que sus niveles de azúcar en la sangre estén bajo control. Las células en ausencia de un suministro adecuado de nutrición o los medios para usarlo (como ocurre con los diabéticos, falta insulina para quemar la nutrición…
Dormí lo suficiente, pero aún así (me levanto a las 6 de la mañana), me siento con sueño en ese momento, incluso por la tarde. Incluso si duermo, siento sueño. ¿Cómo llamas a esta fatiga o pereza? ¿Cómo puedo ser más activo?

Apoyaré la sugerencia de que hable con su médico sobre la apnea del sueño. En la cincuentena comencé a roncar más y a sufrir interrupciones frecuentes en la respiración, y eso me lleva a estar exhausto y con…
Tengo apnea del sueño. ¿Hay mejores posiciones para dormir, y cómo evitar que mi boca se seque?

Dormir boca arriba normalmente empeora las apneas. Si ya está en cpap, con suerte los médicos le asignaron una presión que corrige las apneas que ocurrirían en su espalda. De cualquier manera, dormir a ambos lados tiende a…
Recuerdo sueños que vienen cuando duermo por cortas duraciones. Pero no recuerdo los sueños cuando duermo por mucho tiempo. ¿Por que es esto entonces?

Lo mismo pasa conmigo. Probablemente se deba a que ocurren muchos sueños cuando dormimos por un tiempo más prolongado, y no se registran en la memoria consciente. Pero esta es una pregunta muy interesante y tenemos que buscar…
¿Por qué me siento con sueño en la oficina hoy en día?

Puede haber muchas razones, dos de las más importantes pueden ser: 1) ¡No tienes mucho interés en tu trabajo! 2) No comes bien para mantenerte enérgico. ¡Debería trabajar en sus intereses con su trabajo si es el primer…
Sufro de excesiva somnolencia diurna incluso en la oficina. No me puedo resistir y me siento avergonzado. ¿Que debería hacer?

Mire su tiroides o diabetes o relacionado con la obesidad. Haz tu chequeo médico completo. Su tiroides si: si tuviste un aumento de peso reciente aunque ingieras poco o una buena dieta que excluya la basura, si no…
No quiero hacer nada. Simplemente coma, duerma, navegue por Internet, coma y vuelva a dormir. ¿Que debería hacer?

Me he encontrado en una posición similar. Después de una serie de ataques al corazón, hacer algo diferente a lo anterior significa que dentro de un par de días tendré dificultades para levantarme para comer y practicar surf,…
Si me voy a dormir a las 3 en punto y luego me levanto a las 11, todavía quedan 8 horas de sueño; ¿aún se recuperan mis músculos después de entrenar ese día (tengo 14 años)?

EL TIEMPO EN QUE VAYA A DORMIR IMPORTA. Dormir a las 3 de la mañana y dormir 8 horas no es lo mismo que ir a dormir a las 10 de la noche y dormir 8 horas. La…