Realmente quiero ir a la Universidad de Stanford. Literalmente sigo soñando mientras duermo; He tenido alrededor de 5 sueños sobre Stanford durante los últimos 6 meses. ¿Que esta pasando?

Tienes en mente a Stanford que tu subconsciente está procesando. Los sueños están hechos para soñar, y querer ir a Stanford es un sueño que esperas que se haga realidad. Pero, de manera realista, necesitas tener un plan…
¿Por qué soy flaco a pesar de los buenos hábitos alimenticios?

Teniendo en cuenta que su cuerpo no tiene problemas, primero controle la ingesta de calorías, consuma más que su requerimiento de calorías. Té, café, té verde solo después de comer algo que no esté vacío. Por ejemplo :…
Tengo 5’11 ‘, alrededor de 185 libras. Si ganara otras 20 libras (principalmente músculo, pero tal vez un poco de grasa), ¿sería capaz de detener uno de esos pequeños ‘autos inteligentes’ si me golpea? ¿O aún sería más fuerte que yo?

Dependiendo de la velocidad del vehículo, puede ser golpeado levemente o paralizado o matado permanentemente. Su motor puede ir de cero a 60 mph en aproximadamente 15 segundos, mientras que la velocidad máxima es de 84 mph. Un…
Estoy interesado en la investigación de enfermedades y curas médicas y quiero convertirlo en mi profesión. ¿Que debería hacer?

Lo primero es averiguar qué es lo que quieres hacer. ¿Está interesado en conocer las enfermedades y sus mecanismos moleculares o en las manifestaciones físicas de la enfermedad, sus síntomas y cómo tratarla o aliviar los síntomas? Si…
Dejé la soda de dieta para el café. ¿Estoy mejor, preocupado por la salud?

Al menos el café tiene algunos antioxidentes. La grasa de la mitad n la mitad No es genial para ti, pero un poco de ejercicio se encargará de eso. La gaseosa es mucho más ácida y con la…
Recientemente comencé a estudiar mucho (JEE) y esto ha estropeado mi horario de comidas. Esto también está afectando seriamente mis estudios ya que me duele el estómago mientras estoy sentado (incluso en las clases). ¿Que debería hacer?

Amigo, cuando llegas a casa, lo primero que debes hacer es comer La revisión puede esperar. Saque una hora para jugar al mismo tiempo hasta el año pasado, en vez de 30 minutos. Si puede tomar un ciclo…
Duermo 9 horas todos los días: 8 horas por la noche y otra hora después del almuerzo. Intenté algunas veces dormir menos, pero simplemente no funciona. ¿Que debería hacer?

Estás haciendo lo que tu cuerpo te dice que hagas. Estás delante del juego allí mismo. La mayoría de la gente pierde años tratando de descubrir cómo escuchar lo que su cuerpo quiere. Has encontrado lo que funciona…
Estoy flaco, ¿sigue siendo insalubre consumir mucha azúcar diariamente?

No es saludable consumir mucha azúcar al día, independientemente de su peso. Entonces, si Mi abuelo es realmente flaco (más ahora, ya que es tan viejo y perdió tanta masa muscular), pero siempre fue muy activo. Hizo trabajo…
Me gustaría desarrollar una rutina diaria para mí. ¿Qué hábitos saludables o cosas importantes debo incorporar en mi rutina diaria para poder llevar una vida larga y feliz?

1. Desayune: la comida más importante del día controla su peso. Te mantiene enérgico y es genial para aumentar la concentración. 2. Medita: por el optimismo. También podría visualizar creativamente alcanzar sus objetivos a diario. Un entrenamiento espiritual…
Hago media hora de ejercicio diariamente y camino una hora también. Gachas de avena para el desayuno, atún y verduras para el almuerzo, y sopa o alguna otra comida liviana para la cena. Me tomo un aperitivo en la fruta y nunca voy a más de 1400 calorías por día. ¡No he perdido ninguna pulgada! ¿Consejo sobre qué más necesito hacer?

No soy un experto en nutrición ni un médico, pero creo que es hora de aclarar algunos conceptos erróneos y agregar sentido a la forma en que las personas en general piensan acerca de las dietas y /…