Culturismo: ¿por qué no entrenar una parte del cuerpo una vez a la semana?

Para comenzar, algunas personas trabajan una parte del cuerpo una vez a la semana. Es algo que hacen algunos culturistas de élite. Por lo general, golpearás cada parte con fuerza para garantizar que necesites mucho descanso entre ellas.…
Si tomo 3500 calorías de bebidas alcohólicas y no como nada, ¿almacenará mi cuerpo el exceso de calorías en forma de grasa?

Aquí hay un poco sobre el metabolismo del alcohol (tome lo que pueda de él): http://pubs.niaaa.nih.gov/public… Pero la conclusión es que el cuerpo calcula que el alcohol es tóxico, y que cuando llegue al sistema, el hígado priorizará…
Mi esposo cree que puedes enfermarte por el clima. ¿Alguien puede ayudarme a explicar por qué esto no es cierto?

Bueno, él no está del todo equivocado. Hay varias maneras en que el clima contribuye a la enfermedad. En invierno, el lavado de manos es menor, lo que contribuye a la rápida propagación de infecciones a través de…
Cómo salir de la rutina y comenzar a vivir una vida mejor y más productiva

No descartaría la presencia de un cierto grado de depresión, provocada por el reconocimiento de la pereza de uno por lo menos. http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-to-talk-to-What- debería-hacer-responder / Dan-Robb-2 http://www.webmd.com/depression/… Eagleman escribió que todos nuestros cerebros contienen pensamientos simultáneos contradictorios, lo…
Soy una mujer con sobrepeso con una enfermedad autoinmune, 35% de grasa corporal y una muy mala postura. ¿De dónde debería empezar para tener una mejor forma?

Complicado pero no imposible, primero un chequeo cardíaco, comprar una banda de cardio o una banda que se comunique con el teléfono (wahoo fitness o polar), estas bandas incluso podrían medir la HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca)…
Cómo lidiar con la depresión debido al fracaso

Acabo de leer esta historia sobre un niño que puso un video sobre cómo matarse y luego se suicidó saltando de un edificio en Bombay. Él estaba sufriendo de depresión. La depresión no es tristeza y los dos…
Pasé un poco más de un año en una casa de moldes hace cuatro años. ¿Un ayuno rápido me ayudaría a deshacerme de las toxinas?

Que toxinas? Si tiene una infección por hongos, como la aspergilosis pulmonar, debe tratarse con medicamentos antimicóticos. Si no, entonces estás bien. Solías vivir en una casa con moho pesado, y ahora no. Eso es todo, fin de…
¿Cuál es la mejor manera de vivir un estilo de vida saludable? ¿Por qué?

Asegúrate de pasar al menos 8 horas al día durmiendo, caminando más seguido, haciendo ejercicio en los descansos y tomando las escaleras en lugar del ascensor. Acompañe esto con comer bien. Aquí hay algunos ingredientes que las personas…
¿Por qué me duele la cabeza?

Hay más de 200 tipos de dolores de cabeza. Algunos son inofensivos y otros son potencialmente mortales. Los dolores de cabeza se clasifican ampliamente como “primario” o “secundario”. Las cefaleas primarias son cefaleas benignas y recurrentes no causadas…
Tengo 23 años y todavía sufro de asma. Ha empeorado. ¿Qué debería hacer para curarlo en esta etapa? Y hay alguna cura permanente para eso?

La palabra asma se originó a partir de una antigua palabra griega que significa jadear. Esencialmente, el asma es una inflamación crónica y recurrente de las vías aéreas (bronquios) que resulta en la obstrucción del flujo de aire.…