Soy un hombre de 25 años y peso 250 lb / 113 kg, mi estatura es de 5’11. ¿Cómo puedo reducir toda esta grasa? Tengo grasa abdominal excesiva

La mejor manera de hacerlo es simplemente comer menos y moverse más . Esto podría ser tan simple como dar un paseo diario de 20 minutos y comenzar a rastrear tus calorías en una aplicación como MyFitnessPal. La…
Tengo 17 y 68 kg y 5’6 ¿Qué debo hacer para reducir mi peso?

Pérdida de peso Todos han escuchado millones de veces que uno tiene que quemar calorías para perder peso. Y pensé que para quemar calorías uno tiene que calentar el cuerpo. Esa es la razón principal por la que…
Peso 200 libras ¿debo aumentar o perder peso primero?

La respuesta a esto depende de ti. ¿Cuáles son tus objetivos para la aptitud? Su peso actual es de 200 libras, pero esto puede llevarse bien en un marco de 6 pies, por ejemplo. Para alguien de estatura…
Si reutilizo uno de los programas de entrenamiento de Fitness Blender, ¿mi meseta de progreso?

Hola. Nunca lo sabrás hasta que llegues a un pico … Fitness Blender es genial, Bowflex es genial, Bar Brothers es genial, todos son geniales. No pienses demasiado en el proceso de pico o meseta. Simplemente disfrute de…
Estoy teniendo hernia. ¿Qué ejercicio debo hacer para perder peso?

Consulte a su médico para esto antes de intentar hacer ejercicio. Si no lo haces, podrías lastimarte más. Esté seguro y hágase revisar, de lo contrario podría terminar lamentando mucho no haberlo hecho. ¡Todo lo mejor!
Quiero ganar peso pero también quiero perder grasa abdominal. ¿Cuáles podrían ser los consejos de salud para mí?

Aquí voy a sugerir algunos consejos y plan de entrenamiento de equilibrio que te ayudarán a aumentar de peso y lograr un cuerpo saludable. 1: Cómo ganar peso 2: verduras / protones naturales 3: plan de entrenamiento de…
Perdí peso y ahora estoy comiendo sano. Pero, ¿por qué mi estómago sigue gordo?

Aquí hay algunas respuestas basadas en tu comentario: 1-2. Sí, hay algunas predisposiciones genéticas / específicas de género alias donde reside la grasa obstinada (el último tipo para quemar). Dependiendo de tu perfil, es probable que tengas la…
¿Seguiría perdiendo peso si consumiera solo 1300 calorías de azúcar por día?

Esta es una pregunta muy común cuando se trata de perder peso. A menudo escuchamos que si tiene un déficit calórico (quema más calorías de las que consume), entonces perderá peso. Desafortunadamente, esto conduce a un problema. Suponemos…
¿Por qué pierdo heces cada vez que bebo?

Probablemente tengas un revestimiento del intestino irritado que causa heces blandas. Por favor, vaya a un médico para obtener un examen más detallado. Y yo diría que es mejor dejar que tu intestino sane antes de pensar en…
Mi hermano solo tiene 11 años y tiene diabetes. ¿Cómo ha sucedido esto? ¿Es curable?

No está claro si la diabetes que está refiriendo a nosotros es tipo 1 o tipo 2. Tipo 1 puede ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad, pero generalmente cuando es joven. Es una enfermedad autoinmune y no…