Recientemente eliminé carne y pescado de mi dieta. ¿De qué nutrientes me voy a faltar como resultado? ¿Cuáles son algunos buenos reemplazos vegetarianos?

En la mayoría de las dietas estándar, la carne y el pescado no representan una fuente necesaria de proteína, sino un exceso de proteína. En otras palabras, piensas que TIENES que comerlo absolutamente, pero ese no es el…
Como una dieta basada en plantas y no tomo cafeína, ¿cuáles son algunas formas saludables en que puedo aumentar mi energía en una cantidad perceptible para pasar un día inusualmente largo y demandante?

Creo que dormir bien es el punto más importante. Puedes medir fácilmente qué tan “bueno” es el tuyo al comparar tu realidad nocturna con una lista de consejos sobre la higiene del sueño. En segundo lugar, asegúrese de…
Me sorprende ver a mis vecinos bebiendo leche mezclada con Coca-Cola y son científicos en centros médicos de renombre. Para mí es muy inusual ¿Esta combinación es saludable?

¡Aquí hay un video que muestra lo que sucede realmente si mezclas coque con leche! Es una reacción del ácido fosfórico contenido en la coca cola a la leche. Las moléculas de ácido fosfórico se adhieren a la…
¿Por qué soy flaco a pesar de los buenos hábitos alimenticios?

Teniendo en cuenta que su cuerpo no tiene problemas, primero controle la ingesta de calorías, consuma más que su requerimiento de calorías. Té, café, té verde solo después de comer algo que no esté vacío. Por ejemplo :…
¿No estoy comiendo lo suficiente?

Estoy de acuerdo con Quora User. Una mujer moderadamente activa en su adolescencia y 20 años requieren alrededor de 2000 calorías para un cuerpo que funcione correctamente (requisitos diarios de calorías), así que cuente sus calorías; ¡por su…
Recientemente me he vuelto vegetariano pero tomo huevos. ¿Cómo puedo obtener suficiente proteína y calcio de una dieta vegetariana?

Uno de los mitos más comunes sobre convertirse en vegetariano es que después de abandonar la carne, es casi imposible cumplir con las pautas sugeridas para la ingesta de proteínas. Es genial que puedas comer huevos. La proteína…
Estoy ayudando a un amigo a abrir un centro de bienestar homeopático donde los clientes pueden entrar y obtener vacunas de ‘bienestar’ compuestas de cosas como B12 o vitamina C. No drogas, solo vitaminas / sustancias naturales. ¿Dónde puedo obtener las reglas de certificación necesarias para abrir dicho lugar?

Las oficinas de su gobierno local serían un buen comienzo. Por cierto, B12 y la vitamina C, sus ejemplos, no son homeopáticos a menos que los diluya más allá del punto de poder detectar la sustancia original. En…
¿Por qué tengo hambre todo el día después de un entrenamiento?

A pesar de hacer un gran trabajo y ser presa del hambre a menudo haces quince minutos de meditación que mantendrán el alma y el hambre en tu mente. Come sano piensa mejor
Tengo 21, 66 kg, 5’11 ” y flaco. ¿Cuáles son un esquema de dieta y tabla de dieta adecuada para mí?

Tu peso está bien, nada demasiado para entrar en pánico, sin embargo, si la densidad muscular es mayor o el peso del hueso es mayor, es posible que te quedes un poco flaco. Así que aquí está mi…
Estoy a punto de lanzar un servicio de suscripción de alimentos para refrigerios saludables. ¿Cómo obtengo 100 suscriptores de pago en un mes?

Definitivamente usaría dos redes sociales: Facebook + Instragram para dibujar submarinos. Usa el primero con una especie de concurso. En cuanto al segundo … no tengas miedo de dar a tus fotos tantos hashtags como puedas, ten en…